Przez lata uważność była traktowana jak coś z pogranicza medytacji, relaksu i „zwolnienia tempa”, czyli dodatku…
Czytaj dalejKategoria: Zdrowy styl życia
Jaką wodę pić – która jest najzdrowsza?
Jeszcze kilka lat temu wybór był prosty: jedni kupowali wyłącznie wodę butelkowaną, inni bez zastanowienia pili…
Czytaj dalej
Co daje joga – korzyści dla ciała
Najczęściej pomija się to, że joga nie działa wyłącznie na „rozciągnięcie”. Właśnie to uproszczenie sprawia, że…
Czytaj dalej